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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Nicaragua : 01H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Nicaragua : 02H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Nicaragua : 03H00
Sicile (Italie) : 10H00
-
Nicaragua : 04H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Nicaragua : 05H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Nicaragua : 06H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Nicaragua : 07H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
Nicaragua : 10H00
Sicile (Italie) : 17H00
-
Nicaragua : 11H00
Sicile (Italie) : 18H00
-
Nicaragua : 12H00
Sicile (Italie) : 19H00
-
Nicaragua : 13H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Sicile (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Sicile (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi