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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Nicaragua : 01H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Nicaragua : 02H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Nicaragua : 03H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Nicaragua : 04H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Nicaragua : 05H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Nicaragua : 06H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Nicaragua : 07H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Nicaragua : 08H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Nicaragua : 09H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Nicaragua : 10H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Nicaragua : 11H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Nicaragua : 12H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Nicaragua : 13H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 14H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 15H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Iamalie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova