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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Estonie : 09H00
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Nicaragua : 01H00
Estonie : 10H00
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Nicaragua : 02H00
Estonie : 11H00
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Nicaragua : 03H00
Estonie : 12H00
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Nicaragua : 04H00
Estonie : 13H00
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Nicaragua : 05H00
Estonie : 14H00
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Nicaragua : 06H00
Estonie : 15H00
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Nicaragua : 07H00
Estonie : 16H00
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Nicaragua : 08H00
Estonie : 17H00
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Nicaragua : 09H00
Estonie : 18H00
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Nicaragua : 10H00
Estonie : 19H00
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Nicaragua : 11H00
Estonie : 20H00
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Nicaragua : 12H00
Estonie : 21H00
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Nicaragua : 13H00
Estonie : 22H00
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Nicaragua : 14H00
Estonie : 23H00
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Nicaragua : 15H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Estonie : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Estonie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Natalia Medvedev