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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Espagne : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Espagne : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Espagne : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Espagne : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Espagne : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Espagne : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Espagne : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Espagne : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Espagne : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Espagne : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Espagne : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Espagne : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Espagne : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Espagne : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Espagne : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Espagne : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Espagne : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez