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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Nicaragua : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Nicaragua : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Nicaragua : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Nicaragua : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson