Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 2H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen : 04H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H15 (Jour -1)
  • Népal : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H15 (Jour -1)
  • Népal : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H15 (Jour -1)
  • Népal : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H15 (Jour -1)
  • Népal : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H15 (Jour -1)
  • Népal : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H15
  • Népal : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H15
  • Népal : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H15
  • Népal : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H15
  • Népal : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H15
  • Népal : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H15
  • Népal : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H15
  • Népal : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H15
  • Népal : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H15
  • Népal : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H15
  • Népal : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H15
  • Népal : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H15
  • Népal : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H15
  • Népal : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H15
  • Népal : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H15
  • Népal : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H15
  • Népal : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H15
  • Népal : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H15
  • Népal : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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