Décalage Horaire entre le Népal et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Minorque (Espagne) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Minorque (Espagne) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Minorque (Espagne) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Minorque (Espagne) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Minorque (Espagne) : 00H15

• Népal : 05H00

  Minorque (Espagne) : 01H15

• Népal : 06H00

  Minorque (Espagne) : 02H15

• Népal : 07H00

  Minorque (Espagne) : 03H15

• Népal : 08H00

  Minorque (Espagne) : 04H15

• Népal : 09H00

  Minorque (Espagne) : 05H15

• Népal : 10H00

  Minorque (Espagne) : 06H15

• Népal : 11H00

  Minorque (Espagne) : 07H15

• Népal : 12H00

  Minorque (Espagne) : 08H15

• Népal : 13H00

  Minorque (Espagne) : 09H15

• Népal : 14H00

  Minorque (Espagne) : 10H15

• Népal : 15H00

  Minorque (Espagne) : 11H15

• Népal : 16H00

  Minorque (Espagne) : 12H15

• Népal : 17H00

  Minorque (Espagne) : 13H15

• Népal : 18H00

  Minorque (Espagne) : 14H15

• Népal : 19H00

  Minorque (Espagne) : 15H15

• Népal : 20H00

  Minorque (Espagne) : 16H15

• Népal : 21H00

  Minorque (Espagne) : 17H15

• Népal : 22H00

  Minorque (Espagne) : 18H15

• Népal : 23H00

  Minorque (Espagne) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón