Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Népal et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Malte : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Malte : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Malte : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Malte : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Malte : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Malte : 00H15
-
Népal : 06H00
Malte : 01H15
-
Népal : 07H00
Malte : 02H15
-
Népal : 08H00
Malte : 03H15
-
Népal : 09H00
Malte : 04H15
-
Népal : 10H00
Malte : 05H15
-
Népal : 11H00
Malte : 06H15
-
Népal : 12H00
Malte : 07H15
-
Népal : 13H00
Malte : 08H15
-
Népal : 14H00
Malte : 09H15
-
Népal : 15H00
Malte : 10H15
-
Népal : 16H00
Malte : 11H15
-
Népal : 17H00
Malte : 12H15
-
Népal : 18H00
Malte : 13H15
-
Népal : 19H00
Malte : 14H15
-
Népal : 20H00
Malte : 15H15
-
Népal : 21H00
Malte : 16H15
-
Népal : 22H00
Malte : 17H15
-
Népal : 23H00
Malte : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte également Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ainsi que Heure du Crépuscule à Malte sans oublier Durée du Jour à Malte également Passage à l'heure d'hiver à Malte, Passage à l'heure d'été à Malte.
Natalia Medvedev