Décalage Horaire entre le Népal et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Majorque (Espagne) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Majorque (Espagne) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Majorque (Espagne) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Majorque (Espagne) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Majorque (Espagne) : 00H15

• Népal : 05H00

  Majorque (Espagne) : 01H15

• Népal : 06H00

  Majorque (Espagne) : 02H15

• Népal : 07H00

  Majorque (Espagne) : 03H15

• Népal : 08H00

  Majorque (Espagne) : 04H15

• Népal : 09H00

  Majorque (Espagne) : 05H15

• Népal : 10H00

  Majorque (Espagne) : 06H15

• Népal : 11H00

  Majorque (Espagne) : 07H15

• Népal : 12H00

  Majorque (Espagne) : 08H15

• Népal : 13H00

  Majorque (Espagne) : 09H15

• Népal : 14H00

  Majorque (Espagne) : 10H15

• Népal : 15H00

  Majorque (Espagne) : 11H15

• Népal : 16H00

  Majorque (Espagne) : 12H15

• Népal : 17H00

  Majorque (Espagne) : 13H15

• Népal : 18H00

  Majorque (Espagne) : 14H15

• Népal : 19H00

  Majorque (Espagne) : 15H15

• Népal : 20H00

  Majorque (Espagne) : 16H15

• Népal : 21H00

  Majorque (Espagne) : 17H15

• Népal : 22H00

  Majorque (Espagne) : 18H15

• Népal : 23H00

  Majorque (Espagne) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Katmandou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Palma :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez