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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Vatican : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Vatican : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Vatican : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Vatican : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Vatican : 00H15
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Népal : 05H00
Vatican : 01H15
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Népal : 06H00
Vatican : 02H15
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Népal : 07H00
Vatican : 03H15
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Népal : 08H00
Vatican : 04H15
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Népal : 09H00
Vatican : 05H15
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Népal : 10H00
Vatican : 06H15
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Népal : 11H00
Vatican : 07H15
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Népal : 12H00
Vatican : 08H15
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Népal : 13H00
Vatican : 09H15
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Népal : 14H00
Vatican : 10H15
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Népal : 15H00
Vatican : 11H15
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Népal : 16H00
Vatican : 12H15
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Népal : 17H00
Vatican : 13H15
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Népal : 18H00
Vatican : 14H15
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Népal : 19H00
Vatican : 15H15
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Népal : 20H00
Vatican : 16H15
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Népal : 21H00
Vatican : 17H15
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Népal : 22H00
Vatican : 18H15
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Népal : 23H00
Vatican : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Vatican, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican ainsi que Fuseau Horaire du Vatican également Heure du lever du soleil au Vatican également Heure du coucher du soleil au Vatican sans oublier Heure du Zenith au Vatican, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ou bien encore Heure du Crépuscule au Vatican ainsi que Durée du Jour au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vatican également Passage à l'heure d'été au Vatican.
Nicolae Grindeanu