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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H45
Heure d'été : 04H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 05H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 5H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Portugal : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Portugal : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Portugal : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Portugal : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Portugal : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Portugal : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Portugal : 00H15
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Népal : 07H00
Portugal : 01H15
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Népal : 08H00
Portugal : 02H15
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Népal : 09H00
Portugal : 03H15
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Népal : 10H00
Portugal : 04H15
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Népal : 11H00
Portugal : 05H15
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Népal : 12H00
Portugal : 06H15
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Népal : 13H00
Portugal : 07H15
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Népal : 14H00
Portugal : 08H15
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Népal : 15H00
Portugal : 09H15
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Népal : 16H00
Portugal : 10H15
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Népal : 17H00
Portugal : 11H15
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Népal : 18H00
Portugal : 12H15
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Népal : 19H00
Portugal : 13H15
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Népal : 20H00
Portugal : 14H15
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Népal : 21H00
Portugal : 15H15
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Népal : 22H00
Portugal : 16H15
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Népal : 23H00
Portugal : 17H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa