Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 8H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie) : 03H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H15 (Jour -1)
  • Népal : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H15 (Jour -1)
  • Népal : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H15 (Jour -1)
  • Népal : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H15 (Jour -1)
  • Népal : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H15
  • Népal : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H15
  • Népal : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H15
  • Népal : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H15
  • Népal : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H15
  • Népal : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H15
  • Népal : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H15
  • Népal : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H15
  • Népal : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H15
  • Népal : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H15
  • Népal : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H15
  • Népal : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H15
  • Népal : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H15
  • Népal : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H15
  • Népal : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H15
  • Népal : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H15
  • Népal : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H15
  • Népal : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H15
  • Népal : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H15
  • Népal : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Mairéad HigginsMairéad Higgins

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