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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Népal et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Slovénie : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Slovénie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Slovénie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Slovénie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Slovénie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Slovénie : 00H15
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Népal : 06H00
Slovénie : 01H15
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Népal : 07H00
Slovénie : 02H15
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Népal : 08H00
Slovénie : 03H15
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Népal : 09H00
Slovénie : 04H15
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Népal : 10H00
Slovénie : 05H15
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Népal : 11H00
Slovénie : 06H15
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Népal : 12H00
Slovénie : 07H15
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Népal : 13H00
Slovénie : 08H15
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Népal : 14H00
Slovénie : 09H15
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Népal : 15H00
Slovénie : 10H15
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Népal : 16H00
Slovénie : 11H15
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Népal : 17H00
Slovénie : 12H15
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Népal : 18H00
Slovénie : 13H15
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Népal : 19H00
Slovénie : 14H15
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Népal : 20H00
Slovénie : 15H15
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Népal : 21H00
Slovénie : 16H15
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Népal : 22H00
Slovénie : 17H15
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Népal : 23H00
Slovénie : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
José Manuel Silva