Décalage Horaire entre le Népal et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H15

• Népal : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H15

• Népal : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H15

• Népal : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H15

• Népal : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H15

• Népal : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H15

• Népal : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H15

• Népal : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H15

• Népal : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H15

• Népal : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H15

• Népal : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H15

• Népal : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H15

• Népal : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H15

• Népal : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H15

• Népal : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H15

• Népal : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H15

• Népal : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H15

• Népal : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H15

• Népal : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Antti Risikko