Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Népal et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
France : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
France : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
France : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
France : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
France : 00H15
-
Népal : 05H00
France : 01H15
-
Népal : 06H00
France : 02H15
-
Népal : 07H00
France : 03H15
-
Népal : 08H00
France : 04H15
-
Népal : 09H00
France : 05H15
-
Népal : 10H00
France : 06H15
-
Népal : 11H00
France : 07H15
-
Népal : 12H00
France : 08H15
-
Népal : 13H00
France : 09H15
-
Népal : 14H00
France : 10H15
-
Népal : 15H00
France : 11H15
-
Népal : 16H00
France : 12H15
-
Népal : 17H00
France : 13H15
-
Népal : 18H00
France : 14H15
-
Népal : 19H00
France : 15H15
-
Népal : 20H00
France : 16H15
-
Népal : 21H00
France : 17H15
-
Népal : 22H00
France : 18H15
-
Népal : 23H00
France : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix