Décalage Horaire entre le Népal et l'Oudmourtie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H15

• Népal : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H15

• Népal : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H15

• Népal : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H15

• Népal : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H15

• Népal : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H15

• Népal : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H15

• Népal : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H15

• Népal : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H15

• Népal : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H15

• Népal : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H15

• Népal : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H15

• Népal : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H15

• Népal : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H15

• Népal : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H15

• Népal : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H15

• Népal : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H15

• Népal : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H15

• Népal : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H15

• Népal : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H15

• Népal : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H15

• Népal : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Katmandou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova