Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H15

• Népal : 04H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H15

• Népal : 05H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H15

• Népal : 06H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H15

• Népal : 07H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H15

• Népal : 08H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H15

• Népal : 09H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H15

• Népal : 10H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H15

• Népal : 11H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H15

• Népal : 12H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H15

• Népal : 13H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H15

• Népal : 14H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H15

• Népal : 15H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H15

• Népal : 16H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H15

• Népal : 17H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H15

• Népal : 18H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H15

• Népal : 19H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H15

• Népal : 20H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H15

• Népal : 21H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H15

• Népal : 22H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H15

• Népal : 23H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lysychansk ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Louhansk (Ukraine).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Viktor Zelensky