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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Italie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Italie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Italie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Italie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Italie : 00H15
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Népal : 05H00
Italie : 01H15
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Népal : 06H00
Italie : 02H15
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Népal : 07H00
Italie : 03H15
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Népal : 08H00
Italie : 04H15
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Népal : 09H00
Italie : 05H15
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Népal : 10H00
Italie : 06H15
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Népal : 11H00
Italie : 07H15
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Népal : 12H00
Italie : 08H15
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Népal : 13H00
Italie : 09H15
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Népal : 14H00
Italie : 10H15
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Népal : 15H00
Italie : 11H15
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Népal : 16H00
Italie : 12H15
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Népal : 17H00
Italie : 13H15
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Népal : 18H00
Italie : 14H15
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Népal : 19H00
Italie : 15H15
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Népal : 20H00
Italie : 16H15
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Népal : 21H00
Italie : 17H15
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Népal : 22H00
Italie : 18H15
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Népal : 23H00
Italie : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi