Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Albanie : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Albanie : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Albanie : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Albanie : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Albanie : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Albanie : 00H15
-
Népal : 06H00
Albanie : 01H15
-
Népal : 07H00
Albanie : 02H15
-
Népal : 08H00
Albanie : 03H15
-
Népal : 09H00
Albanie : 04H15
-
Népal : 10H00
Albanie : 05H15
-
Népal : 11H00
Albanie : 06H15
-
Népal : 12H00
Albanie : 07H15
-
Népal : 13H00
Albanie : 08H15
-
Népal : 14H00
Albanie : 09H15
-
Népal : 15H00
Albanie : 10H15
-
Népal : 16H00
Albanie : 11H15
-
Népal : 17H00
Albanie : 12H15
-
Népal : 18H00
Albanie : 13H15
-
Népal : 19H00
Albanie : 14H15
-
Népal : 20H00
Albanie : 15H15
-
Népal : 21H00
Albanie : 16H15
-
Népal : 22H00
Albanie : 17H15
-
Népal : 23H00
Albanie : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Viktor Zelensky