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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Népal et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Ibiza (Espagne) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Ibiza (Espagne) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Ibiza (Espagne) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Ibiza (Espagne) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Ibiza (Espagne) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Ibiza (Espagne) : 00H15
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Népal : 06H00
Ibiza (Espagne) : 01H15
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Népal : 07H00
Ibiza (Espagne) : 02H15
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Népal : 08H00
Ibiza (Espagne) : 03H15
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Népal : 09H00
Ibiza (Espagne) : 04H15
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Népal : 10H00
Ibiza (Espagne) : 05H15
-
Népal : 11H00
Ibiza (Espagne) : 06H15
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Népal : 12H00
Ibiza (Espagne) : 07H15
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Népal : 13H00
Ibiza (Espagne) : 08H15
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Népal : 14H00
Ibiza (Espagne) : 09H15
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Népal : 15H00
Ibiza (Espagne) : 10H15
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Népal : 16H00
Ibiza (Espagne) : 11H15
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Népal : 17H00
Ibiza (Espagne) : 12H15
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Népal : 18H00
Ibiza (Espagne) : 13H15
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Népal : 19H00
Ibiza (Espagne) : 14H15
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Népal : 20H00
Ibiza (Espagne) : 15H15
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Népal : 21H00
Ibiza (Espagne) : 16H15
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Népal : 22H00
Ibiza (Espagne) : 17H15
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Népal : 23H00
Ibiza (Espagne) : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez