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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Népal et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Åland : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Åland : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Åland : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Åland : 00H15
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Népal : 04H00
Åland : 01H15
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Népal : 05H00
Åland : 02H15
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Népal : 06H00
Åland : 03H15
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Népal : 07H00
Åland : 04H15
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Népal : 08H00
Åland : 05H15
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Népal : 09H00
Åland : 06H15
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Népal : 10H00
Åland : 07H15
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Népal : 11H00
Åland : 08H15
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Népal : 12H00
Åland : 09H15
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Népal : 13H00
Åland : 10H15
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Népal : 14H00
Åland : 11H15
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Népal : 15H00
Åland : 12H15
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Népal : 16H00
Åland : 13H15
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Népal : 17H00
Åland : 14H15
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Népal : 18H00
Åland : 15H15
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Népal : 19H00
Åland : 16H15
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Népal : 20H00
Åland : 17H15
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Népal : 21H00
Åland : 18H15
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Népal : 22H00
Åland : 19H15
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Népal : 23H00
Åland : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Stefan Andersson