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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Saint-Marin : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Saint-Marin : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Saint-Marin : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Saint-Marin : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Saint-Marin : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Saint-Marin : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Saint-Marin : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Saint-Marin : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Saint-Marin : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Saint-Marin : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Saint-Marin : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Saint-Marin : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Saint-Marin : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Saint-Marin : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Saint-Marin : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Saint-Marin : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Saint-Marin : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Saint-Marin : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Saint-Marin : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Saint-Marin : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Saint-Marin : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Tadeusz Piontkowski