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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Minorque (Espagne) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Minorque (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Minorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Minorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Minorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Minorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Minorque (Espagne) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Minorque (Espagne) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Minorque (Espagne) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Minorque (Espagne) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Minorque (Espagne) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Minorque (Espagne) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Minorque (Espagne) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Minorque (Espagne) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Minorque (Espagne) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Minorque (Espagne) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Minorque (Espagne) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Minorque (Espagne) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Minorque (Espagne) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Minorque (Espagne) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Minorque (Espagne) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Minorque (Espagne) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Minorque (Espagne) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Minorque (Espagne) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez