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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Vatican : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Vatican : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Vatican : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Vatican : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Vatican : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Vatican : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Vatican : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Vatican : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Vatican : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Vatican : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Vatican : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Vatican : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Vatican : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Vatican : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Vatican : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Vatican : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Vatican : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Vatican : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Vatican : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Vatican : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Vatican : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Vatican : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Vatican : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Vatican : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cité du Vatican ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican et Fuseau Horaire du Vatican et surtout Heure du lever du soleil au Vatican sans oublier Heure du coucher du soleil au Vatican sans oublier Heure du Zenith au Vatican, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et surtout Heure du Crépuscule au Vatican ou bien encore Durée du Jour au Vatican sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vatican, Passage à l'heure d'été au Vatican.
Tihomir Milanović