Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 12H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Tatarstan (Russie) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Tatarstan (Russie) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Tatarstan (Russie) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Tatarstan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Tatarstan (Russie) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Tatarstan (Russie) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Tatarstan (Russie) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Tatarstan (Russie) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Tatarstan (Russie) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Tatarstan (Russie) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Tatarstan (Russie) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Tatarstan (Russie) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Tatarstan (Russie) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Tatarstan (Russie) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Tatarstan (Russie) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Tatarstan (Russie) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Tatarstan (Russie) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Tatarstan (Russie) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Tatarstan (Russie) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Tatarstan (Russie) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Tatarstan (Russie) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Tatarstan (Russie) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Tatarstan (Russie) : 18H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Tatarstan (Russie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Kazan :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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