Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Daghestan (Russie) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Daghestan (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Daghestan (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Daghestan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Daghestan (Russie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Daghestan (Russie) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Daghestan (Russie) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Daghestan (Russie) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Daghestan (Russie) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Daghestan (Russie) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Daghestan (Russie) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Daghestan (Russie) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Daghestan (Russie) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Daghestan (Russie) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Daghestan (Russie) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Daghestan (Russie) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Daghestan (Russie) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Daghestan (Russie) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Daghestan (Russie) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Daghestan (Russie) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Daghestan (Russie) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Daghestan (Russie) : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Daghestan (Russie) : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Daghestan (Russie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).