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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella