Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Slovénie : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Slovénie : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Slovénie : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Slovénie : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Slovénie : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Slovénie : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Slovénie : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Slovénie : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Slovénie : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Slovénie : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Slovénie : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Slovénie : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Slovénie : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Slovénie : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Slovénie : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Slovénie : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Slovénie : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Slovénie : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Slovénie : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Slovénie : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Slovénie : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Slovénie : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Slovénie : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Slovénie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Danijela Plenković