Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 7H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 19H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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