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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Norvège : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Norvège : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Norvège : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Norvège : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Norvège : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Norvège : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Norvège : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Norvège : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Norvège : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Norvège : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Norvège : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Norvège : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Norvège : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Norvège : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Norvège : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Norvège : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Norvège : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Norvège : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Norvège : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Norvège : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Norvège : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Norvège : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Norvège : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Norvège : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg