Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Norvège : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Norvège : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Norvège : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Norvège : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Norvège : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Norvège : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Norvège : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Norvège : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Norvège : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Norvège : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Norvège : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Norvège : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Norvège : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Norvège : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Norvège : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Norvège : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Norvège : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Norvège : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Norvège : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Norvège : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Norvège : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Norvège : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Norvège : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Norvège : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Britt-Synnøve Stoltenberg