Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Laponie quand il est par exemple 10H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Laponie, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laponie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
Drapeau du Monde Entier

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie ?

Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Laponie.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Laponie : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Laponie : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Laponie : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Laponie : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Laponie : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Laponie : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Laponie : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Laponie : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Laponie : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Laponie : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Laponie : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Laponie : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Laponie : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Laponie : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Laponie : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Laponie : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Laponie : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Laponie : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Laponie : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Laponie : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Laponie : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Laponie : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Laponie : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Laponie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Laponie :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.

La Rédaction

Suggestions