Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Laponie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Laponie : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Laponie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Laponie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Laponie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Laponie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Laponie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Laponie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Laponie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Laponie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Laponie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Laponie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Laponie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Laponie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Laponie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Laponie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Laponie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Laponie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Laponie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Laponie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Laponie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Laponie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Laponie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Laponie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Laponie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.