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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Khakassie (Russie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Khakassie (Russie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Khakassie (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Khakassie (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Khakassie (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Khakassie (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Khakassie (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Khakassie (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Khakassie (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Khakassie (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Khakassie (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Khakassie (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Khakassie (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Khakassie (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Khakassie (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Khakassie (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Khakassie (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Khakassie (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Khakassie (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Khakassie (Russie) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Khakassie (Russie) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Khakassie (Russie) : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Khakassie (Russie) : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Khakassie (Russie) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev