Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 12H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Elista, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 20H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 17H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 18H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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