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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bulgarie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Bulgarie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Bulgarie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Bulgarie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Bulgarie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Bulgarie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Bulgarie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Bulgarie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Bulgarie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Bulgarie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Bulgarie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Bulgarie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Bulgarie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Bulgarie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Bulgarie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Bulgarie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Bulgarie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Bulgarie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Bulgarie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Bulgarie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Bulgarie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Bulgarie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Bulgarie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Bulgarie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie mais aussi Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Clémence de Jong