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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ingouchie (Russie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Ingouchie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Ingouchie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Ingouchie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Ingouchie (Russie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Ingouchie (Russie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Ingouchie (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Ingouchie (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Ingouchie (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Ingouchie (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Ingouchie (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Ingouchie (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Ingouchie (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Ingouchie (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Ingouchie (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Ingouchie (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Ingouchie (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Ingouchie (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Ingouchie (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Ingouchie (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Ingouchie (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Ingouchie (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Ingouchie (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Ingouchie (Russie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Magas :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev