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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Île de Man : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Île de Man : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Île de Man : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Île de Man : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Île de Man : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Île de Man : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Île de Man : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Île de Man : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Île de Man : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Île de Man : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Île de Man : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Île de Man : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Île de Man : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Île de Man : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Île de Man : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Île de Man : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Île de Man : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Île de Man : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Île de Man : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Île de Man : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Île de Man : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Île de Man : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Île de Man : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Île de Man : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Viktor Zelensky