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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Iamalie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Iamalie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Iamalie (Russie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Iamalie (Russie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Iamalie (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Iamalie (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Iamalie (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Iamalie (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Iamalie (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Iamalie (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Iamalie (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Iamalie (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Iamalie (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Iamalie (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Iamalie (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Iamalie (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Iamalie (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Iamalie (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Iamalie (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Iamalie (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Iamalie (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Iamalie (Russie) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Iamalie (Russie) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Iamalie (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev