Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill