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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sukhumi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) également Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Britt-Synnøve Stoltenberg