Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 5H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) : 06H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Açores (Portugal) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Açores (Portugal) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Açores (Portugal) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Açores (Portugal) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Açores (Portugal) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Açores (Portugal) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Açores (Portugal) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Açores (Portugal) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Açores (Portugal) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Açores (Portugal) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Açores (Portugal) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Açores (Portugal) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Açores (Portugal) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Açores (Portugal) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Açores (Portugal) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Açores (Portugal) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Açores (Portugal) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Açores (Portugal) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Açores (Portugal) : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Amália de SousaAmália de Sousa

Suggestions