Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Monaco : 00H00
-
Mozambique : 02H00
Monaco : 01H00
-
Mozambique : 03H00
Monaco : 02H00
-
Mozambique : 04H00
Monaco : 03H00
-
Mozambique : 05H00
Monaco : 04H00
-
Mozambique : 06H00
Monaco : 05H00
-
Mozambique : 07H00
Monaco : 06H00
-
Mozambique : 08H00
Monaco : 07H00
-
Mozambique : 09H00
Monaco : 08H00
-
Mozambique : 10H00
Monaco : 09H00
-
Mozambique : 11H00
Monaco : 10H00
-
Mozambique : 12H00
Monaco : 11H00
-
Mozambique : 13H00
Monaco : 12H00
-
Mozambique : 14H00
Monaco : 13H00
-
Mozambique : 15H00
Monaco : 14H00
-
Mozambique : 16H00
Monaco : 15H00
-
Mozambique : 17H00
Monaco : 16H00
-
Mozambique : 18H00
Monaco : 17H00
-
Mozambique : 19H00
Monaco : 18H00
-
Mozambique : 20H00
Monaco : 19H00
-
Mozambique : 21H00
Monaco : 20H00
-
Mozambique : 22H00
Monaco : 21H00
-
Mozambique : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Karl Straub