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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Mozambique : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Mozambique : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Mozambique : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Mozambique : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Mozambique : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Mozambique : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Mozambique : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Mozambique : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Mozambique : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Mozambique : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Mozambique : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Mozambique : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Mozambique : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Mozambique : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Mozambique : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Mozambique : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Mozambique : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Mozambique : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Mozambique : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Mozambique : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Mozambique : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Mozambique : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen