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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Norvège : 00H00
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Mozambique : 02H00
Norvège : 01H00
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Mozambique : 03H00
Norvège : 02H00
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Mozambique : 04H00
Norvège : 03H00
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Mozambique : 05H00
Norvège : 04H00
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Mozambique : 06H00
Norvège : 05H00
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Mozambique : 07H00
Norvège : 06H00
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Mozambique : 08H00
Norvège : 07H00
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Mozambique : 09H00
Norvège : 08H00
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Mozambique : 10H00
Norvège : 09H00
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Mozambique : 11H00
Norvège : 10H00
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Mozambique : 12H00
Norvège : 11H00
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Mozambique : 13H00
Norvège : 12H00
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Mozambique : 14H00
Norvège : 13H00
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Mozambique : 15H00
Norvège : 14H00
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Mozambique : 16H00
Norvège : 15H00
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Mozambique : 17H00
Norvège : 16H00
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Mozambique : 18H00
Norvège : 17H00
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Mozambique : 19H00
Norvège : 18H00
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Mozambique : 20H00
Norvège : 19H00
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Mozambique : 21H00
Norvège : 20H00
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Mozambique : 22H00
Norvège : 21H00
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Mozambique : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Maputo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre