Décalage Horaire entre le Mozambique et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Mozambique : 00H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Mozambique : 01H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Mozambique : 02H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Mozambique : 03H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Mozambique : 04H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Mozambique : 05H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Mozambique : 06H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Mozambique : 07H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Mozambique : 08H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Mozambique : 09H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Mozambique : 10H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Mozambique : 11H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Mozambique : 12H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Mozambique : 13H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Mozambique : 14H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Mozambique : 15H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Mozambique : 16H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Mozambique : 17H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Mozambique : 18H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Mozambique : 19H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Mozambique : 20H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Mozambique : 21H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Mozambique : 22H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Mozambique : 23H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova