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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Mozambique : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Mozambique : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Mozambique : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Mozambique : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Mozambique : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Mozambique : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Mozambique : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Mozambique : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Mozambique : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Mozambique : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Mozambique : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Mozambique : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Mozambique : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Mozambique : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Mozambique : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Mozambique : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
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Mozambique : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Mozambique : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Mozambique : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Maputo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev