Décalage Horaire entre le Mozambique et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Mozambique : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Mozambique : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Mozambique : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Mozambique : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Mozambique : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Mozambique : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Mozambique : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Mozambique : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Mozambique : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Mozambique : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Mozambique : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Mozambique : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Mozambique : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Mozambique : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Mozambique : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Mozambique : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Mozambique : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Mozambique : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Mozambique : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mozambique : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mozambique : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mozambique : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mozambique : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Mozambique : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Maputo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova