Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Mozambique : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Mozambique : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Mozambique : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Mozambique : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Mozambique : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Mozambique : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Mozambique : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Mozambique : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Mozambique : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Mozambique : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Mozambique : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Mozambique : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Mozambique : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Mozambique : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
Mozambique : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Mozambique : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Mozambique : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Mozambique : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Mozambique : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Mozambique : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
Mozambique : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
-
Mozambique : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
-
Mozambique : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev