Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Monténégro : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Monténégro : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Monténégro : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Monténégro : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Monténégro : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Monténégro : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Monténégro : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Monténégro : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Monténégro : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Monténégro : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Monténégro : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Monténégro : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Monténégro : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Monténégro : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Monténégro : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Monténégro : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Monténégro : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Monténégro : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Monténégro : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev