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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Finlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Finlande : 01H00
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Monténégro : 01H00
Finlande : 02H00
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Monténégro : 02H00
Finlande : 03H00
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Monténégro : 03H00
Finlande : 04H00
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Monténégro : 04H00
Finlande : 05H00
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Monténégro : 05H00
Finlande : 06H00
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Monténégro : 06H00
Finlande : 07H00
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Monténégro : 07H00
Finlande : 08H00
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Monténégro : 08H00
Finlande : 09H00
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Monténégro : 09H00
Finlande : 10H00
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Monténégro : 10H00
Finlande : 11H00
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Monténégro : 11H00
Finlande : 12H00
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Monténégro : 12H00
Finlande : 13H00
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Monténégro : 13H00
Finlande : 14H00
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Monténégro : 14H00
Finlande : 15H00
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Monténégro : 15H00
Finlande : 16H00
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Monténégro : 16H00
Finlande : 17H00
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Monténégro : 17H00
Finlande : 18H00
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Monténégro : 18H00
Finlande : 19H00
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Monténégro : 19H00
Finlande : 20H00
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Monténégro : 20H00
Finlande : 21H00
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Monténégro : 21H00
Finlande : 22H00
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Monténégro : 22H00
Finlande : 23H00
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Monténégro : 23H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande, Fuseau Horaire de la Finlande et Heure du lever du soleil en Finlande également Heure du coucher du soleil en Finlande et Heure du Zenith en Finlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande mais aussi Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande, Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb