Décalage Horaire entre le Monténégro et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Monténégro et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 7H au Monténégro. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Podgorica et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre le Monténégro et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Monténégro et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Monténégro et la Bouriatie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Monténégro et la Bouriatie (Russie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Monténégro.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre le Monténégro et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Monténégrine.

Monténégro : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
Monténégro : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
Monténégro : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
Monténégro : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
Monténégro : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
Monténégro : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
Monténégro : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
Monténégro : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
Monténégro : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
Monténégro : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
Monténégro : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
Monténégro : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Monténégro : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Monténégro : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
Monténégro : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
Monténégro : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Monténégro : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Monténégro : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Monténégro : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Monténégro : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Monténégro : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Monténégro : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Monténégro : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Monténégro : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Podgorica ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions